top of page

年間コース　Zoomクラスについて

日本の方は、出勤前の朝活に。在米の方は育児や仕事の息抜きに。

リラックス＆充実な３０分を過ごしましょう。

リモートチームミーティング

Zoomクラスの流れ

マインドフルネス

復習

感想
子供の反応をシェア

ディスカッション
質問

  1. Zoom クラスまでに、レクチャー動画を視聴してください
     

  2. クラスの初めに、毎回、カリフォルニアの子供たちが学校で実践しているマインドフルネス（瞑想）のエクササイズを３分程度します
    みんなでリラックスしましょう！
     

  3. レクチャー動画の要点の復習をします
     

  4. クラスで感想や子供の反応をシェアしていただき、より深く学ぶコツをお伝えします

クラス　スケジュール

日本とアメリカで、時差の関係で曜日が異なる
のでご注意ください​

​

日本時間　

第２、第４木曜　６AM〜６:３０AM

​

アメリカ時間はこちらを参考に↓

第２、第４水曜　


冬時間：米東海岸　４PM〜４：３０PM

　　　　米西海岸　１PM〜１：３０PM

​

夏時間：米東海岸　５PM〜５：３０PM

　　　　米西海岸　２PM〜２：３０PM

パジャマ・すっぴんでの参加、動画ビデオ・オフ参加、
たくさん質問したい方、大歓迎！

​

​参加できない方のために、音声のみ、Facebook・グループでシェアします。

bottom of page